O nás
Jak to všechno začalo?
Rodičovská posilovna vznikla v roce 2020, během prvního lockdownu, kdy se psychoterapeut a lektor Jan Vávra a psycholožka Ivana Štefková spojili s cílem podpořit rodiče a rodiny v tomto náročném období. Jan a Ivana hledali nástroje, které by rodičům pomohly zvládnout nové výzvy, a proto vytvořili sérii webinářů a rozsáhlejší online kurz zaměřený na rozvoj rodičovské odolnosti a sebepodporu. Propojovali Honzovi zkušenosti z lektorování rodičovských kurzů a práce psychoterapeuta s Ivaniným výzkumem resilience a nástrojů pozitivní psychologie.
V roce 2021 vznikl podcast Rodičovské posilovny, který dal Rodičovské posilovně nový směr. V podcastu vystoupila řada odborníků – od psychoterapeutů a psychologů, přes lékaře, až po pedagogy. S více než sto epizodami plnými rodičovské inspirace podcast získal mnoho příznivců.
Zároveň se rozrůstá komunita na sociálních sítích, kde projekt získal tisíce příznivců, počátkem roku 2024 vystoupili hosté nejúspěšnějších epizod podcastu na akci Rodičovská posilovna živě ve velkém sále Městské knihovny v Praze. Na této akci zároveň pokřtili Honza s jeho manželkou knihu Rodičovství jako cesta, která rozšířila také myšlenkový základ Rodičovské posilovny.
Rodičovská posilovna se postupně rozrůstá v komplexní platformu, která podporuje rodiče a rodiny na jejich cestě k odolnosti a růstu, ať už prostřednictvím webinářů, podcastů, či inspirativních materiálů. Snaží se propojit poznatky o komunikaci s dětmi, řešení konfliktů a dovedností, jak přistupovat k výchově dětí. Zároveň však podporovat rodiče v tom, aby pečovali o své vlastní zdroje, rozvíjeli laskavost k sobě i v rodiných vztazích.
Honza Vávra
Jsem psychoterapeut a lektor. V současnosti také moderátor podcastu. Zajímá mě, jak funguje naše mysl, emoce, mozek a jak žít vyrovnaný život. Řadu let pracuji s lidmi v individuální terapeutické praxi i prostřednictvím kurzů.
Zabývám se studiem a uplatňováním kontaktního, empatického, respektujícího a win-win rodičovství od narození prvního syna v roce 2009. Syny mám dva.
Velkou inspirací v rodičovství je mi moje žena Alena Vávrová, která je dětská psycholožka a psychoterapeutka. Jsem zástupcem organizace Gordon Training International pro Českou republiku a Slovensko.
Jsem spoluautorem kurzů Rodičovství jako cesta a Rodičovská posilovna. Moderuji podcast Rodičovská posilovna, kde vedu rozhovory s předními odborníky na psychologii a jiná pro rodiče zajímavá témata.
Vystudoval jsem andragogiku se zaměřením na vzdělávání na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. Jsem absolventem psychoterapeutického výcviku v Gestalt terapii, o které jsem psal diplomovou práci. Jsem členem České asociace pro psychoterapii.
Za nejdůležitější vzdělání a zdroje pro svoji práci považuji lektorské kurzy P.E.T. – Výchova bez poražených a T.E.T. Škola bez poražených podle Thomase Gordona.
Zajímá mě humanistický a transpersonální přístup, pozitivní psychologie, neurobiologie a studium traumatu.
Rodičovská Posilovna (c) 2024